按摩可以淡化黄褐斑 如何按摩

　　黄褐斑是孕期产妇常常会出现的一种皮肤疾病，黄褐斑的出现常常会是女性烦恼，下面小编给大家分享个按摩淡化黄褐斑的方法，一起来看下。

　　黄褐斑的特点：

　　1、发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。

　　2、初色如尘垢，日久加深，变成浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。

　　3、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。

　　4、常常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。

　　5、女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。

　　6、早泻、肠胃功能紊乱和男性黄褐斑病人多伴有阳萎等。

　　7、 常常日晒形成的日晒斑也是黄褐斑的一种。

　　如何找到几个祛斑的穴位?

　　三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

　　足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

　　脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

　　阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　地机：位于阴陵泉穴下10厘米。

　　气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。

　　关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

　　肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

　　膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

　　按摩调理黄褐斑的操作方法：

　　(1)按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、脾俞、肾俞和三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

　　(2)食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。

　　(3)在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

　　注意事项：

　　(1)积极治疗慢性消耗性疾病，根治发病因素。

　　(2)怀孕后出现黄褐斑者，一般只做面部按摩，并应多吃新鲜蔬菜和水果，或产前产后服维C，每日一克，有抑制色素合成的作用。

　　(3)保持心情舒畅，避免过多忧虑。